Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
3171 kcal
|
Fat: 134.54g | Prot: 69.74g | Carb: 396.67g.
Breakfast: Мой Сок Зеленое Яблоко, Мой Сок Зеленое Яблоко. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Рот Фронт Птичье Молоко, Snickers Minis, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Snacks/Other: Snickers Minis, Рот Фронт Птичье Молоко, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, SPAR Хлеб Бородинский Премиум ( Spar), Голден Яблоко, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vikentya_'s weight history
|