Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
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1721 kcal
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Fat: 68.72g | Prot: 41.77g | Carb: 207.36g.
Breakfast: Spiegelei, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Salami , Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g), Banane, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g). Lunch: Kaffee, Ja! Kaffee-Weißer, Vom Land Imkerhonig , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Orangen, Petersilie, Erasco Markklößchen Suppe, Ener Bio Konjak Nudeln, Ja! Suppengemüse, Möhren. Dinner: Ja! Bauernbrot (55g), Vom Land Imkerhonig, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Snacks/Other: Nevella Stevia Tabletten, Wasser, Weinbrand. more...
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gaining 4.6 lb a week
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