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E vamos la abaixando esse % de imc 💫
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
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1248 kcal
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Fat: 30.49g | Prot: 71.30g | Carb: 175.39g.
Breakfast: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Ovo. Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Banana Prata. more...
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losing 0.3 lb a week
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