Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
174.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 86.26g | Carb: 158.22g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 2,5%, Гороховый Суп, Ржаной Хлеб. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлеты из Говядины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|