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Moin moin 🙋♀️🍀
Es fällt mir unheimlich schwer , mich wieder hier Ernährungsmässig zu orientieren.Ich kenne ja „Alle“ Möglichkeiten 🤪und dennoch schaffe ich es nur …im Moment wenigstens …im ETB zu bleiben .
Wünsche euch ein schönen sonnigen Tag 🌞
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268.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
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2082 kcal
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Fat: 102.87g | Prot: 57.33g | Carb: 233.82g.
Breakfast: Korn Mühle Roggenmischbrot, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Frikadelle, Kaffee mit Milch. Lunch: Buttercremetorte. Afternoon Tea: Laugenbrötchen. Dinner: Nutella Muffin . Snacks/Other: Keksteig. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
09 Feb 23 by member: Ritamine__
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Aber im ETB bleiben reicht Do eigentlich auch, oder? 🤔
09 Feb 23 by member: Tigerini
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