Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 96.07g | Carb: 79.83g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Мистраль Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вязанка Ветчина из Индейки , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Запеканка с овсянкой. Second Breakfast: Запеканка с овсянкой, Plan B Фундучное Молоко. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Запеканка с овсянкой, Дикси Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Лосось, Винегрет, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Tea: Запеканка с овсянкой, Приготовленная Тыква, Ешь Деревенское Фрикадельки из Индейки, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дикси Кабачок, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab. Dinner: Бахетле Студень из Индейки, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Магнит Морковь Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ch.vitalia80's weight history
|