Conny Keto's Journal, 07 February 2023

😭🤦‍♀️
197.8 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 47.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
535 kcal Fat: 36.90g | Prot: 22.23g | Carb: 29.81g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Nordgut Schmelzkäse Sahne, Lauch. more...
2103 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
gaining 1.7 lb a week

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Comments 
Auch wieder da 👍🍀 
25 Feb 23 by member: Utiline
Ja immer wieder grüsst das Murmeltier. Seit dem 1 Januar ein ständiges auf und ab und kein wirklicher Erfolg. Meine Moral lässt auch absolut zu wünschen übrig 🙄. Nunja, der Frühling / Sommer kommt und der Speck muss minimiert werden. Mache jetzt noch parallel eine Leberkur von Steiger Naturals, vielleicht hilft das auch beim Abnehmen 🤷‍♀️ Schaden wird es auf jeden Fall nicht, wenn man der Leber etwas Gutes tut. 
01 Mar 23 by member: Conny Keto
Ich finde Leberentlastung prima. Momentan mach ich Intervallfasten, das klappt ganz gut und versuche weitestgehend Fleisch und Wurst wegzulassen.  
01 Mar 23 by member: Utiline

     
 

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