|
😕 naja wenigstens nur 100 Gramm, hätte schlimmer sein können nachdem 🍾🥂🍷🍸🥃🤪😅
|
134.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 60.84g | Carb: 98.46g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Hofburger Ziegenkäse Natur, Deluxe Bresaola della Valtellina, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Wasa Hafer & Sesam. Lunch: Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Hawesta Thunfisch Salat Couscous. Dinner: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond , Mandeln, Aldi Cranberries, Griechischer Joghurt, Orangen, Äpfel, Foodspring Flavour Kick Vanille, Trauben. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|