buddhamama's Journal, 21 December 2014

265.4 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 113.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1895 kcal

Fat: 101.36g | Prot: 111.91g | Carb: 134.02g.   Breakfast: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Looping, Honig, Nutella Nutella, Dinkelvollkornmehl, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Haferflocken, Ei. Lunch: Zartbitterschokolade, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, REWE Apfel Rotkohl, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Zwiebeln, Lidl Rindergulasch, Milch 1,5%, Instantkaffee. Dinner: Gurke (mit Schale), REWE Bio Rapsöl Nativ, Grüne Brechbohnen, Lidl Rindergulasch, Zartbitterschokolade, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Dinkelvollkornmehl, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Haferflocken, Ei. more...

2986 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...