Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
2994 kcal
|
Fat: 128.71g | Prot: 122.74g | Carb: 338.75g.
Breakfast: Лента Яблоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, От Палыча Пироженое Картошка. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, От Палыча Пироженое Картошка, Помидоры, Форель. Dinner: Беллакт Пирожное с Творогом, Магнит Мандарин, Good Food Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хурма Вяленая, Форель. Snacks/Other: Mixbar Мармелад Тропические Змейки. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|