Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 100.94g | Carb: 67.62g.
Breakfast: Запеканка с бананом, Активия Йогурт, Магнит Хурма, Лакт Творог 2%, Лосось, Бахетле Хлеб Украинский Новый, Яичный Белок. Second Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Boombar Protein Pancake Milk Cream. Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Кормим Правильно Фрикадельки из Индейки, Приготовленная Тыква, Лосось. Tea: Леовит Каша Овсяная Клубника, Приготовленный Лосось, Минтай Запечённый. Dinner: Приготовленная Тыква, Увелка Гречневая Каша на Воде, Бахетле Буженина из Мяса Индейки, Agama Королевская Креветка, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
|
2454 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour and 1 minute, Ходьба - 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 26 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ch.vitalia80's weight history
|