Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 76.72g | Carb: 89.66g.
Breakfast: Дикси Киви, Запеканка с бананом, Лосось, Запеканка из брокколи, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Овсяноблин. Lunch: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Sporty Печенье Солёная Карамель, Запеканка с бананом, Яичный Белок, Овсяноблин, Запеканка из брокколи, Магуро Филе-Кусочки Тунца Полосатого Натуральные. Tea: Запеканка с бананом, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб, Суп из Семги, Запеканка из брокколи. Dinner: Активия Йогурт, Седьмой континент Хурма, Лакт Творог 2%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Леовит Капуччино. more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ch.vitalia80's weight history
|