Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
2741 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 118.06g | Carb: 363.43g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лента Яблоко, Siberian Nutrogunz Сывороточный Протеин, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Пастила Натуральная Абрикосовая, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Багет Чесночный, ВкусВилл Суп из Тыквы с Индейкой, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Dinner: Помидоры, Перекресток Банан, Миндаль Миндаль, Родная Земля Творог из Топленого Молока, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , ВкусВилл Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пятерочка Груша Конференция, Черноголовка Тархун, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|