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Mal wieder Wassereinlagerung solang es wieder runter geht kann ich mit leben
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160.5 lb
Lost so far: 106.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
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1823 kcal
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Fat: 39.75g | Prot: 76.07g | Carb: 280.24g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: River Cola 0% Zucker, Reis (Gekocht), Kaufland Hähnchen Tikka Masala. Dinner: Dulano Bierschinken, Aldi Rindersaftschinken, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken. Snacks/Other: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Arla Skyr Vanille , Nescafe Cappuccino Cremig Zart. more...
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gaining 2.2 lb a week
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