Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 79.50g | Carb: 102.95g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Хохланд Творожный Сыр, Верный Багет Фитнес. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Сладкий Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Верный Багет Фитнес, Атон Камамбер . Snacks/Other: Рулет лерчек. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кats3241's weight history
|