Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 113.74g | Carb: 76.31g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Играмолоко Моцарелла, Картофель, Филе Индейки. Dinner: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Месклам, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вологодское Яйцо, Лук, Nord Fjord Горбуша Натуральная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель Отварной. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dektyareva_n's weight history
|