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Ciao ciao Wassereinlagerungen 👋🏼😂
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140.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
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1037 kcal
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Fat: 28.60g | Prot: 79.96g | Carb: 119.36g.
Lunch: Milch 1,5%, Currypulver, Aldi Datteltomaten, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Dinner: Edeka Rucola, Lyttos Schafskäse Leicht, Netto Snack-Gurken, Almare Thunfisch Salat Linse, Aldi Datteltomaten, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Heidelbeeren, Birnen, Äpfel, Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. more...
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losing 7.7 lb a week
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