Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
227.1 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
2800 kcal
|
Fat: 102.46g | Prot: 80.23g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Лента Шаурма Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Фазер Хлебцы Шведские, Viola Сыр Сливочный Плавленный, Yelli Суп Ирландский из Перловки с Тыквой, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Виски, Лента Салат Провансаль. Snacks/Other: Изюм. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history
|