Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
2019 kcal
|
Fat: 12.82g | Prot: 38.96g | Carb: 144.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Европа Чипсы Куриные, Глобус Янтарная Рыбка с Перцем, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|