Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 112.44g | Carb: 50.46g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Яйцо. Lunch: Апельсин, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Перекресток Медальоны из Мяса Индеек. Snacks/Other: Sporty Печенье Банановый Брауни, Тыквенные Семечки, Fit Active Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinka251's weight history
|