Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 79.86g | Carb: 79.27g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Heinz Кетчуп с Горчицей, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Куриный суп. Dinner: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana.condaa's weight history
|