Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 92.20g | Carb: 116.85g.
Breakfast: Зеленая Линия Сулугуни, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Dinner: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Рагу. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Ёбатон Jamy Pie Cherry. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana.condaa's weight history
|