Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 58.36g | Carb: 152.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (Растворимый), Авокадо Авокадо, Согласие Зельц Аппетитный, Ясная Горка Ветчина Куриная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Отрубной. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка (с Бананом), Хлебный Дом Хлеб Отрубной, Винегрет, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Правильное Решение Печенье Овсяное. more...
|
|
1757 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|