Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
221.6 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 88.12g | Carb: 122.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яблоко, Сельдерей, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Шашлык из Свинины. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's weight history
|