Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 116.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
4397 kcal
|
Fat: 195.46g | Prot: 266.89g | Carb: 307.86g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Окей Сыр Эдам, Bosca Напиток Винный Газированный, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден, Окей Груша Конференс, Delicadore Темный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Фундука, SPAR Холодец Домашний, Вкуснотеево Творог 0,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Печень Куриная в Сметане, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Milsani High Protein Pudding Vanille, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Окей Сыр Эдам, Delicadore Темный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Фундука. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|