Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 56.50g | Carb: 121.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Батончик с Чесноком, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Батончик с Чесноком, Сырный Суп. Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|