Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 160.72g | Carb: 120.87g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, Окей Груша Конференс, SPAR Холодец Домашний, Рыбный Суп, Power Pro Протеиновый Коктейль , Fish House Кольца Кальмара, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Красная Цена Абрикос Сушёный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Яйцо, Окей Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Сыр Эдам. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|