Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 43.59g | Carb: 176.63g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Золотая Долина Помидоры Очищенные в Собственном Соку, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Русь Восточная Помидоры в Собственном Соку, Лимак Хлеб Подовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Свинина Тушеная, Лапша Удон. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Принцесса Ява Чай Зелёный, Зеленый Чай, Curtis Чай Зеленый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|