Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
313.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 147.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 114.08g | Carb: 96.07g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, Вареное Яйцо, Глобус Сосиски Смак, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Новый Океан Крабовые Палочки "Снежный Краб", Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Яблоко, Galbani Сыр Моцарелла, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Мандарины, Galbani Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 37.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0976's weight history
|