Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 53.59g | Carb: 14.33g.
Breakfast: Копченая Куриная Сосиська, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|