Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 118.95g | Carb: 80.55g.
Breakfast: Драники из Батата (Батат 520Гр/Яйцо4шт/Псилиум13гр/Маслодляжарки25мл), Драники из Батата (Батат 520Гр/Яйцо4шт/Псилиум13гр/Маслодляжарки25мл), Птицефабрика Чамзинская Наггетсы «Классические» Халял Светофор, Нескафе Кофе 3В1, 365 Дней Чернослив. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Пятаки Свиные, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Запеканка Творожная (Творог9%-500Гр/Яйца3шт-154Гр/Мука из Чернноготмина-40Гр/Псилиум-5Гр). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19810407rjl's weight history
|