Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
318.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 153.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 106.87g | Carb: 98.51g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Глобус Сосиски Смак. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0976's weight history
|