ana_flavia_evangelista's Journal, 04 January 2023

158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1242 kcal

Fat: 64.78g | Prot: 55.46g | Carb: 108.90g.   Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Subway Melt, Subway Molho Supreme. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sulita Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Ovo Mal Cozido. more...

1792 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...