Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
108.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 70.82g | Carb: 31.92g.
Breakfast: Ясный Луг Кефир 2,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Lunch: Атолл Салат Дачный, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер. Dinner: Атолл Винегрет с Квашеной Капустой, Атолл Салат Дачный, Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adelinaaa26's weight history
|