|
Новый год и дни рождения прошли, можно снова худеть :))
|
147.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 60.70g | Carb: 101.57g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Красная Лососевая , Молочный Знак Масло Сладко-Сливочное Традиционное Несолёное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Помидоры Черри, Global Village Листовой Салат в Горшочке, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Карамель Барбарис, Перекресток Апельсины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Молочный Знак Масло Сладко-Сливочное Традиционное Несолёное 82,5%, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось, Салат овощной. Dinner: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , Cinzano Вермут. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra axenova's weight history
|