Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
155.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
2274 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 68.98g | Carb: 296.88g.
Breakfast: Шоколадный Круассан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Almette Творожный Сыр Сливочный, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Колбаса Варено-Копченая, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Вафли, ВкусВилл Хурма Вяленая. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|