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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen angenehmen Tag 🍀🍀🍀
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205.9 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2023:
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1241 kcal
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Fat: 25.18g | Prot: 85.27g | Carb: 165.88g.
Breakfast: Kaufland Hähnchenbrust , Semmel, OceanSea Graved Lachs, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Äpfel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. Dinner: Zucchini, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Lidl Spaghetti. Snacks/Other: Milka Osterhase, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ebenso ☕☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
03 Jan 23 by member: calpe2012
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