Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
2903 kcal
|
Fat: 170.76g | Prot: 89.63g | Carb: 247.27g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный. Dinner: Топ Шеф Миндальное Пирожное, Nestle Nuts Duo, Виноград, Чебурек. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|