Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
198.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 87.19g | Carb: 157.88g.
Breakfast: Территория Кофе Круасан с Ветчиной и Сыром , Nespresso Кофе Капсула, Nespresso Кофе Капсула. Lunch: ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, ВкусВилл Плов с Курицей. Dinner: Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре, Семга на Гриле. Snacks/Other: Кофе, Байкал Байкал, Кофе. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|