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STOP! STOP! STOP! STOP! 😥
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199.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 December 2022:
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1116 kcal
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Fat: 27.48g | Prot: 89.75g | Carb: 116.69g.
Breakfast: Aldi Meisterbaguette, Hansano Weidemilch 1,8%. Lunch: Extra Natives Olivenöl, DM Bio Dinkel Spaghetti, Just Taste Bio Edamame Spaghetti. Dinner: Senf, Wasa Hafer & Sesam, Bio Veggie Würstchen. Snacks/Other: Food For Future Soja Natur Ungesüsst, Mandarine, Nu3 Hydrolyzed Collagen, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel , Aldi Bio Magerquark, Hansano Weidemilch 1,8%. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Sich zu viele Gedanken über das Gewicht zu machen, kann psychisch belastend sein.
Wenn Sie über eine Gewichtszunahme besorgt sind, bin ich persönlich der Meinung, dass Veränderungen des "Körperfettanteils" wichtig sind.
Die ideale Körpersilhouette hängt vom Körperfettanteil und nicht vom Gewicht ab.✨
▽＜｜b✨
28 Dec 22 by member: ヤママユガ
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Danke @Motte🦋
Ich muß aus medizinischen Gründen mindestens 10 Kilo abnehmen
Aber ich bin jetzt wieder in Abnehmstimmung 🙂
28 Dec 22 by member: Ritamine__
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