Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 136.35g | Carb: 79.35g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мандарины. Lunch: Балтийский берег Форель, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Fit Active Сироп Карамельный. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад без Сахара, Огурец (без Кожуры), Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinka251's weight history
|