Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
115.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2022:
|
2573 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 125.65g | Carb: 298.06g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком, Пискаревский Биоряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Мандарин, Пятерочка Апельсин, Нуга, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Винегрет, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Bombbar Protein Cookies Cherry, Яйцо, Окей Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|