MenthePip's Journal, 24 December 2022

Dezember 2021 65.0 Kilo
Dezember 2022 66.1 Kilo
Dezember 2023 56.0 Kilo wäre schön

145.7 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2627 kcal

Fat: 122.91g | Prot: 112.30g | Carb: 204.39g.   Breakfast: De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Jacoby Granatapfelsaft , Valensina Multi-Vitamin. Dinner: Hofburger Kochkäse mit Kümmel 20%, Erdnüsse mit Schale, Jacoby Granatapfelsaft. Snacks/Other: Diego Zamora Licor 43, Milsani Sahne Kefir Mild auf Heidelbeere, Milbona Sahne Kefir Mild auf Erdbeere, Milsani Sahne Kefir Mild auf Heidelbeere, Milbona Sahne Kefir Mild auf Erdbeere. more...

1765 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 50 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 8 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...