Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
102.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 115.89g | Carb: 76.91g.
Breakfast: Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Щербет Молочный без Сахара, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Греческий Салат, Шашлык Куриный, Запеченный Картофель. Dinner: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яйцо, Ecofood Псиллиум, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|