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Eigentlich habe ich nichts schlimmes angestellt, im ETB geblieben…
Deshalb keine Panik 😂
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135.6 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
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532 kcal
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Fat: 12.06g | Prot: 19.53g | Carb: 89.43g.
Breakfast: Erdnüsse, Pink Lady Äpfel, Alnatura Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Roggen Knäckebrot. more...
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gaining 0.9 lb a week
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