Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 91.86g | Carb: 135.00g.
Breakfast: Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Перекресток Чиабатта Ржаная, Окское Яйцо Вареное, Ситниковское Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (Растворимый), Barinoff Сироп Соленая Карамель. Lunch: Перекресток Чиабатта Ржаная, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Пекинская Капуста, Котлеты Курица+Свинина, Булгур (Вареный). Dinner: Окское Яйцо Вареное, Ясная Горка Карпачо из Мяса Птицы, Перекресток Чиабатта Ржаная, Картофель Тушеный с Курицей, Котлеты Курица+Свинина, Батькова Настойка Сладкая "Вишня на Коньяке". Snacks/Other: Магнит Банан, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|