|
Тренер говорит вообще не взвешиваться, смотреть только импеданс раз в месяц вместе с ним…
Нооооо, как тут удержаться😂
|
148.2 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 59.20g | Carb: 124.09g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Суп гречневый с куринными тефтелями, Фрикадельки куриные с капустой для супа. Snacks/Other: Пышкин Дом Вафельные Трубочки, Кефир 1%, Перекресток Мандарины. more...
|
losing 20.1 lb a week
|