|
В футболке
|
134.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
757 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 57.62g | Carb: 74.81g.
Breakfast: Яйцо, Лента Груша Конференц. Lunch: Лента Молоко для Каппучино, Магнит Помидоры Черри, НК Сити Шампиньоны Гриль, Жизнь Март Индейка Гриль, Цветная Капуста. Dinner: Эко Пастила Русская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясо Тофу Натуральный, O Green Мексиканская Смесь, Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Молочная Сказка Ряженка 4%, Лента Апельсин, Лимон. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ch.vitalia80's weight history
|