|
вчера Тренировка
|
141.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
2306 kcal
|
Fat: 112.07g | Prot: 138.58g | Carb: 198.64g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанин Яйцо Куриное, Яблоко. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Семушка Миндаль Жареный, Agami Изюм Смесь, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Dinner: Болгарский Перец, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio&Caramel, Индилайт Филе Малое, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Лента Авокадо, Седьмой континент Хурма, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|