Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 89.37g | Carb: 253.38g.
Breakfast: Свитлогорье Сметана 20%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Авоська Хурма, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Белковый Торт, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Сметана , Яблочный Крамбл, Яблоко, Глобус Хурма, Авоська Хурма, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|